Bewusstseinsarbeit, Meditation, Achtsamkeitstraining

Bewusstseinsarbeit erzeugt ganzheitliche Wahrnehmung für sein eigenes Denken, Fühlen, Verhalten, Handeln.

Meditation ist die Kunst, sich ganz auf den Moment zu besinnen, aktuell im Hier und Jetzt zu sein, den gegenwärtigen Augenblick wertschätzend zu genießen, wahrhaft in sich selbst zu Hause zu sein.

Achtsamkeitsübungen trainieren im Hier und Jetzt bleiben zu können. Das eigene ICH und auch das Körperbewusstsein werden greifbar.

Einzelsitzungen für Erwachsene

Dauer einer Sitzung: ca. 90 - 120 Minuten

Einzelsitzungen für Kinder/Jugendliche

Dauer einer Sitzung: ca. 60 Minuten